Email Content of ΥΓΕΙΑ

Blue Monday: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο… καταθλιπτική του χρόνου

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, σήμερα είναι η πιο καταθλιπτική ημέρα του κόσμου. Ο λόγος φυσικά για τη γνωστή, πλέον, Blue Monday. Τα τελευταία χρόνια έχει καθιερωθεί ως η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου, γνωστή ως Blue Monday. Πότε είναι; Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου. Οι ειδικοί έχουν αποφανθεί πως οι Δευτέρες αποτελούν τις πιο μελαγχολικές ημέρες της εβδομάδας. Παρά το γεγονός πως

Read More

Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό

Tα superfoods δεν αποτελούν μια ξεχωριστή κατηγορία σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία. Είναι απλά ένας όρος του μάρκετινγκ που περιγράφει τα τρόφιμα εκείνα που περιέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά, λίγες θερμίδες, λίγη ή καθόλου ζάχαρη και αλάτι, φυτικές ίνες και άλλα ενισχυτικά για την υγεία μας. Οι περισσότεροι ορισμοί θα τα περιγράψουν ως πλούσιες πηγές

Read More

Δέκα «χρυσές» συμβουλές για το τρέξιμο που βελτιώνουν τη ζωή σου

Επιμέλεια: Δημοσθένης Χριστόπουλος Το διαδίκτυο είναι κατακλυσμένο από συμβουλές και κανόνες που πρέπει να ακολουθείς ενώ τρέχεις και που σε βοηθάνε να αυξήσεις τις αντοχές σου, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αναβαθμίσεις την ταχύτητα και άλλου τέτοιου τύπου χαρακτηριστικά που έχουν να κάνουν με την ίδια την διαδικασία του τρεξίματος. Πολλούς από αυτούς

Read More

Δημήτρης Γάκης: «Απορώ πως κάποιοι γιατροί δηλώνουν απερίφραστα ότι το εμβόλιο είναι ασφαλές»

Ο γιατρός και πρώην διοικητής του ΑΧΕΠΑ, Δημήτρης Γάκης, με ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τονίζει ότι είναι αρνητικό ότι παρακάμφθηκαν οι προκλινικές μελέτες του εμβολίου. Όσα γράφει ο Δ.Γάκης:  «ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΠΑΡΑΚΑΜΦΘΗΚΑΝ, ΣΤΗΝ ΕΓΚΡΙΣΗ ΤΟΥ, ΟΙ ΠΡΟΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΟΥ ΕΜΒΟΛΙΟΥ; Οι προκλινικές μελέτες, που γίνονται σε πειραματόζωα που είναι βραχύβια, μας δείχνουν

Read More

ΚΑΛΩΣ ΤΟΝ! Δείτε τι λέει ο υποχθόνιος Μπιλ Γκέιτς: “Οι προβλέψεις του για τον τερματισμό της πανδημίας”

Ο δισεκατομμυριούχος και συνιδρυτής της Microsoft, Μπιλ Γκέιτς προέβη σε αισιόδοξες εκτιμήσεις για το τέλος της πανδημίας καθώς μπαίνουμε πλέον στον τρίτο χρόνο της, με ρεκόρ κρουσμάτων να καταγράφονται σε πολλές περιοχές του πλανήτη. «Μόλις η μετάλλαξη Όμικρον σαρώσει μια χώρα, τότε το υπόλοιπο της χρονιάς θα πρέπει να δούμε πολύ λιγότερα κρούσματα», είπε ο Γκέιτς μιλώντας με τον πρόεδρο της

Read More

Ρινική αναπνοή: Επηρεάζει και τη μνήμη

Καθοριστικός είναι ο ρόλος της αναπνοής στην απομνημόνευση των πληροφοριών που δέχεται καθημερινά ο εγκέφαλος. Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα, η αναπνοή επηρεάζει τον τρόπο αποθήκευσης και σταθεροποίησης της μνήμης και ο ρυθμός της ενισχύει την κρίση και τη μνήμη, δημιουργώντας ηλεκτρική δραστηριότητα στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Όλα αυτά, όμως, εξαρτώνται από τον τρόπο εισπνοής

Read More

Θηλασμός: Πώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού

Όλοι έχουμε ακούσει πως ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη. Τόσο για το μωρό όσο και για την ίδια την μητέρα. Το μητρικό γάλα και η επαφή με το βρέφος ευνοούν και τους δυο, όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά. Τώρα, νέα αυστριακή μελέτη οι γυναίκες που έχουν θηλάσει μωρό είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν καρδιοπάθεια,

Read More

Λευκή, καστανή ή μαύρη ζάχαρη: Ποια είναι η διαφορά πέραν του χρώματος

Ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός και ό,τι είναι γλυκό δεν έχει απαραίτητα ζάχαρη. Τουλάχιστον, στη φυσική της μορφή. Επίσης, ό,τι είναι γλυκό δεν είναι απαραίτητα και η χαρά της θερμίδας. Ας δούμε τι υπάρχει στην αγορά, για να καταλαβαίνουμε τι διαβάζουμε στις συσκευασίες των προϊόντων (όπου βλέπουμε τα ‘χωρίς ζάχαρη’ ή ‘χωρίς τεχνητά γλυκαντικά’ ή

Read More

Η νηστεία ως φάρμακο για τη σχιζοφρένεια, το έλκος και τη νεφροπάθεια. Τι έλεγε Ρώσος γιατρός τη δεκαετία του ’60

Ο Ρώσος ψυχίατρος, Γιούρι Νικολάγιεφ προώθησε και εφάρμοσε τη μέθοδο της θεραπευτικής νηστείας τη δεκαετία του ’60.  Γεννημένος τον Ιούνιο του 1905, ο Νικολάγιεφ ανέπτυξε ενδιαφέρον για τη νηστεία από μικρός. Καθόλου τυχαία, οι γονείς του είχαν ιδρύσει το Σωματείο Χορτοφάγων Μόσχας. Επίσης, η μητέρα του, Λαρίσα είχε λάβει μέρος στα εγκαίνια μιας καντίνας για χορτοφάγους στη

Read More

Μόσιαλος: Οδεύουμε προς κορύφωση του αριθμού των κρουσμάτων

Ο ρυθμός μεταβολής των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων Covid-19 στην Ευρώπη συνεχίζει να μειώνεται, πράγμα που πιθανώς σημαίνει πως το κύμα θα κορυφωθεί σύντομα. Αυτό αναφέρει σε νέα ανάρτηση του στο Facebook ο καθηγητής Πολιτικής της Υγείας του Κολλεγίου Imperial και της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), Ηλίας Μόσιαλος. Παραθέτει σχετικά ένα γράφημα που

Read More

CosmoNews@2020. All Rights Reserved